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Neste
DVD, aprenda passo-a-passo, com a professora master em Pilates Maria
Cristina Rossi Abrami, os movimentos do chamado Pré-Pilates,
fundamentais para lubrificar e mobilizar as articulações
e acionar o Centro de Força por meio de uma respiração
correta; aprenda também os exercícios do Mat Básico,
explicados de maneira detalhada e didática. Veja ainda neste
DVD a seqüência completa dos exercícios do Mat
Básico, sem interrupções e de maneira fluida
e rítmica. Este vídeo é recomendado tanto para
iniciantes que desejam se exercitar em casa, como para profissionais
que pretendem obter mais informações sobre o Método.
R$ 59,90* |
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Neste
DVD, você vai aprender passo-a-passo, com a professora master
em Pilates Maria Cristina Rossi Abrami, os exercícios básicos
no equipamento Cadillac e mais a apresentação dos
movimentos do Pré-Pilates. Este vídeo é direcionado
tanto para as pessoas que possuem o equipamento e desejam se exercitar,
como para profissionais que necessitam de outros recursos e repertórios
para aplicar o Método.
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Este
DVD ensina passo-a-passo o repertório de exercícios
básicos executados no equipamento Chair, no qual sua força,
flexibilidade e equilíbrio serão desafiados. A professora
master em Pilates Maria Cristina Rossi Abrami explica em detalhes
os movimentos do Pré-Pilates e também a execução
correta de cada exercício no equipamento Chair, facilitando
o entendimento seja por parte do aluno que deseja praticar, como
do professor que pretende aplicar a técnica corretamente.
R$
59,90* |
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Uma
aula completa combinando os princípios do Pilates com o trabalho
na bola. Por meio de explicações didáticas
detalhadas, a professora master em Pilates Maria Cristina Rossi
Abrami conduzirá você neste envolvente treinamento.
Serão demonstrados passo-a-passo 14 exercícios executados
com a bola e variações para a prática no solo.
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Aula
completa para praticar em casa. Exercícios no solo ensinados
passo-a-passo com a inclusão dos movimentos do Pré-Pilates.
Seguindo atentamente as instruções dadas pela professora
master Maria Cristina Rossi Abrami, o praticante sentirá
em pouco tempo os benefícios do Método por meio da
execução de poucas repetições e do trabalho
respiratório adequado. Vol. 1
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passo-a-passo
com a inclusão dos movimentos do Pré-Pilates. Seguindo
atentamente as instruções dadas pela professora master
Maria Cristina Rossi Abrami, o praticante sentirá em pouco
tempo os benefícios do Método por meio da execução
de poucas repetições e do trabalho respiratório
adequado. Vol. 2
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| Valores com o frete não incluso |
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